1、有效咳嗽目的1、清除呼吸道分泌物 2、保持呼吸道通畅 3、改善通气 二、深吸气后咳嗽1、深吸1口气 2、屏气3-5秒 3、身体前倾 4、张口进行2-3次短促有力的咳嗽 5、咳嗽时收缩腹肌/用手按住上腹部，帮助痰液咳  三、有效咳嗽体位1、床上坐位：盘腿坐着向前弯腰 2、屈膝侧卧位 3、坐在椅子上或床边 双脚着地 4...

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吸烟确实有百害而无一利，但是戒烟后多数的危害还是可以逆转的。因为吸烟对人体危害是一个缓慢发展的过程，只要及时地戒烟就可能一定程度或完全消除这种危害。一、戒烟的近期好处1、味觉改善戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。2、口臭消除吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股...

预防手足口病的小常识 一、什么是手足口病？手足口病是由肠道病毒引起的常见传染病，以5岁以下婴幼儿发病为主，但成年人也会发病。手足口病在一年四季均可发生，其中4-7月多发。目前手足口病没有特效治疗药物，但大多数患者症状轻微，感染后一般7-10天内痊愈。二、哪些人群容易感染？不同年龄组均可感染发病，以5岁及以...

为了迎接"5.12"国际护士节，弘扬南丁格尔救死扶伤的人道主义精神和为护理事业无私奉献的高尚品质，在深圳市卫生健康委和盐田区卫生健康局的关怀指导下，盐田区人民医院（集团）根据深圳市护理学会的安排，2019年5月6日下午15:00时，院护理部主任何素兰带领中医专科护理小组、糖尿病专科护理小组、伤口造口专科护理小组、...

戒烟之后你的身体也会发生巨大的改变，这种变化是从你掐灭烟头、放下香烟、下定决心戒烟的那一刻开始改变的。并且随着戒烟的时间越长，身体的变化越大。第一个是皮肤的变化。香烟中含有大量的尼古丁、一氧化碳、甲醛、氰化氢等成分，这些都会通过口腔进入血液中，然后再通过血液流入皮肤的相关组织中，影响皮肤的新陈代...

孕37周以后，就进入了待产阶段，在这段时间里，究竟什么时候，在什么样的状况下应该选择入院待产。如果孕妇出现以下现象时应立即选择入院检查、待产1．破水。孕妇应躺下，尽量减少站，并立即叫车送往医院。2．规律性腹部阵痛并逐渐呈频繁趋势。3．落红或见血。在子宫开始收缩前24～48小时，孕妇发现有混杂些许黏稠黏液的...

1.入院时需要携带的资料1母婴保健手册 + 所有检查单及化验单2.入院时需要携带的证件：办理医保：身份证原件、社保卡、计划生育证明原件自费入院：身份证原件、计划生育证明办理出生证：父母双方身份证原件及复印件、结婚证原件及复印件（以上证件医院查验原件收走复印件）、宝宝姓名（请尽早准备好男女两个姓名，可早申...

1、要好好休息分娩是体力消耗较大的过程，会感到疲惫，会不知不觉得睡意袭来，这时要抓紧时间体息，可闭目养神或打个盹，但不要熟睡，因为您还要照顾宝宝，要给宝宝喂第一次奶。2、调整好自己的心态有些产妇看到自己的宝宝会心花怒放，情绪高涨，还有一些产妇因宝宝性别或宝宝有不好，情绪低落，这都会影响子宫收缩，引...